1. 자기소개

사는곳 : 충청남도 천안 / 나이 : 25 / 직업 : 무직 / 키 : 160cm
시작 몸무게 : 85 / 현재 몸무게 : 70

2. 다이어트 기간 및 예신 프로그램의 만족도

총 3개월간 예신 다이어트 프로그램에 참여했습니다 ! 총 15키로정도 감량하였습니다 공부하면서 갑자기 급격하게 쪄버린 살들을 예신 프로그램 진행으로 단기간에 뺐어요 아직 원하는 몸무게까지 감량하지는 못했지만 건강하고 편하게 15키로를 감량할 수 있어서 너무 만족스럽습니다 또 그동안 살인줄만 알고 포기하고 있었던 하체 부종들이 싹 사라졌어요 무엇보다 항상 몸을 따뜻하게하면서 편히 관리받고 유지할 수 있어서 너무 만족합니다

3. 다른 다이어트와 예신의 차이 점

일반적인 운동이나 식단을 병행하는 다이어트를 쉽게 실패하는 이유가 적게 먹고 많이 움직이면 된다는 원리를 알고 있음에도 불구하고 맘처럼 쉽게 되지 않아서인데요 ㅠㅠ 세상에는 맛있는게 너무 많고 운동은 더 귀찮고 힘들잖아요 .. 근데 예신은 편하게 관리를 받으면서 적당한 식단과 운동만 병행한다면 효과를 두배를 볼 수 있었어요 관리받을때마다 체형이 조금씩 변하는게 눈에 바로 보이고 체지방량이 감량되는게 인바디 수치로도 확인이 되니까 다른 다이어트와는 비교할수가 없는 것 같아요

4. 예신 다이어트를 하면서 느낀점 및 장점

체온관리 다이어트라는 말이 처음에는 낯설게 느껴졌고, 과연 다이어트가 될 수 있을지 의문점이 많았는데요. 직접 관리를 받아보니 체온이 얼마나 중요한지 느꼈어요 ! 몸이 따뜻해지니 기초대사량이 올라가고 그만큼 식단이나 운동에 부담이 적어진 것 같아요 무엇보다 편하게 관리받는게 정말 최고에요 .. 피로도 싹 풀리고 스트레스도 풀리고 특히 저는 공부하면서 거북목, 어깨쪽 근육 뭉침 및 경련으로 밤에 잠 못 드는 날도 있었는데 근육이 전체적으로 부드러워져서 이제는 잠도 잘자요 너무 행복합니다

5. 다이어트 이후 변화된 점

급격하게 찐 살에 원래 입던 옷들이 예쁘게 맞지 않아 스트레스가 심했는데 원래 입던 옷들 뿐만 아니라 예쁜 옷들을 가리지않고 입을 수 있게 되었어요 또한 공부하면서 생긴 어깨근육 뭉침 및 거북목이 관리를 받으면서 많이 개선되어서 전체적으로 목이 길어진 느낌이 들어요 ! 덕분에 어깨라인까지 많이 다듬어져서 옷태도 더 예뻐진 것 같아요

6. 유지하고 있는 방법 및 이후 유지 관리에 대한 생각

관리를 받지않을 때는 식단이 제일 중요하다고 생각하기 때문에 식단을 꾸준히 병행해야 할 것 같아요 세상에는 맛있는 음식이 너무 많지만 제 건강을 위해 또 그동안 받은 관리가 헛되지않게 예신에서 알려주신 꿀팁들을 기억하면서 원하는 몸무게까지 열심히 다이어트 하겠습니다

7. 다이어트를 망설이고 있는 사람들에게 조언

사실은 저도 그동안 다이어트를 해야겠다는 생각은 꾸준히 했었지만 구체적인 계획도 없고 무엇보다 강한 의지가 없어 매번 생각만 하는 다이어트에서 그쳤는데요. 우연히 예신 다이어트 프로그램을 접하게 되어 관리를 받으며 다이어트를 진행하게 되었어요. 처음에는 이렇게 편하게 다이어트 하는 건 말도 안된다 건강에 무리가 오는건 아닐까 여러가지 의구심이 들었던건 사실이에요 그러나 관리를 받으며 체형이 변하고 인바디 수치가 변하는 걸 보면서 저도 제 건강을 위해 식단조절을 시작하고 운동을 꾸준히 하다보니 3개월간 15키로의 몸무게 감량을 할 수 있었어요 !! 처음부터 큰 목표와 구체적인 계획이 없다고 매번 포기하기보다는 작은 도전을 계기로 하나씩 채워가며 노력하다보면 곧 그 노력에 보답받을 수 있을거라고 생각해요 ...! 저도 했으니 누구나 할 수 있을거라고 생각합니다

8. 앞으로의 다짐

예신 다이어트 프로그램을 진행하면서 느꼈던 것들을 토대로 제가 만족할 수 있는 몸을 만들기 위해 꾸준히 노력하려구요

9. 끝으로 예신 천안아산점에 한 마디

예신 중에서도 인기 많은 천안아산점에서 관리받을 수 있어서 너무 행복했습니다 점장님 그리고 실장님을 비롯한 선생님들 매번 밝게 인사해주시고 관리 프로그램 하나하나 신경써서 진행해주셔서 감사합니다 관리 진행하면서도 선생님들과 이런저런 얘기나누고 하는게 저에게는 작은 즐거움이었답니다 편한 언니, 동생처럼 다이어트에 관해 조언해주시고 칭찬해주셔서 더 많은 도움이 되었던 것 같아요 3개월의 시간동안 정도 많이 들어서 헤어지기 너무 아쉽지만 또 다른 좋은 기회로 다시 만날 수 있다고 생각해요 그동안 열심히 관리해주시고 신경써주셔서 감사합니다 예신 천안아산점 짱이에요